名古屋市東区で首・肩こりにお悩みの方へ
慢性的な首・肩こりを鍼灸で整える 休息治療院
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名古屋市東区で首こり・肩こりにお悩みの方へ
朝から首や肩が重い、
夕方になると肩がパンパンになる、
マッサージを受けてもすぐ元に戻る――
そんな首・肩こりが「いつものこと」になっていませんか。
休息治療院には、
名古屋市東区から女性を中心に沢山の方が
慢性的な首こり・肩こりで来院されています。
首や肩だけをほぐすのではなく、
姿勢や体の使い方も含めて整えることで、
日常生活が少しずつ楽になる体づくりを大切にしています。
こんな首・肩こりでお悩みではありませんか？
□ 朝起きたときから首や肩が重い
□ 夕方になると肩がパンパンに張る
□ デスクワークやスマートフォンで首がつらい
□ マッサージを受けてもすぐ元に戻る
□ 肩こりから頭痛や目の疲れが出てくる
□ 「年齢のせい」「仕方ない」と言われた
□ 湿布や痛み止めに頼り続けるのが不安
□ 最近、姿勢の悪さが気になってきた
ひとつでも当てはまる方は、
首や肩だけでなく、体全体のバランスが
関係しているかもしれません。
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なぜ首・肩こりは繰り返しやすいのか？
首・肩こりは、首や肩そのものだけが原因で
起こっているとは限りません。
多くの場合、
姿勢のクセや体の使い方によって、
首や肩に負担が集中している状態が続いています。
首や肩だけをほぐしても戻ってしまう理由
マッサージなどで首や肩をほぐすと、
一時的に楽になったように感じることがあります。
しかし、姿勢や体の使い方が変わらないままだと、
また同じ場所に負担がかかり、
首・肩こりは繰り返しやすくなります。
首・肩こりに関係しやすい体のバランス
首・肩こりが慢性化している方には、
次のような状態が重なっていることが多く見られます。
・猫背や前かがみの姿勢が続いている
・肩甲骨や背中が動きにくい
・腕や肩に力が入りやすい
・首だけで頭を支えている状態になっている
このような状態が続くと、
首や肩の筋肉が常に緊張し、
こりや重さを感じやすくなります。
年齢を重ねると、
筋肉の柔軟性や回復力が落ちやすくなります。
そのため、首・肩こりが続いていても
「年齢のせいだから仕方ない」と
言われてしまうことも少なくありません。
しかし実際には、
体のバランスや使い方を見直すことで、
首・肩こりが楽になるケースも多くあります。
繰り返す首・肩こりに必要な視点
首・肩こりを繰り返さないためには、
こっている場所だけを見るのではなく、
体全体の状態を確認することが大切です。
首や肩に負担が集中しにくい体の状態をつくることで、
首・肩こりが戻りにくくなっていきます。
鍼灸で首・肩こりがどう変わるのか
鍼灸は、首や肩のこりを
無理に押したり強く動かしたりする施術ではありません。
体の状態を見ながら、
緊張が抜けにくくなっている筋肉や、
負担が集中している部分にやさしくアプローチし、
体が本来持っている回復しやすい状態へ整えていきます。
首・肩だけでなく「つながり」を見る鍼灸
首・肩こりが慢性化している方の場合、
首や肩だけでなく、
背中や肩甲骨、腕の緊張が関係していることも多くあります。
鍼灸では、
首・肩だけにとらわれず、
体のつながりを確認しながら施術を行います。
その結果、
首や肩に集中していた負担が分散しやすくなり、
こりや重さを感じにくくなるケースも少なくありません。
力を抜きやすい体に整えていく
首・肩こりのある方は、
無意識のうちに肩や首に力が入りやすい状態が続いています。
鍼灸によって筋肉の緊張がやわらぐと、
体が力を抜きやすくなり、
首や肩が楽に感じられることがあります。
「気づいたら肩が上がっていない」
「夕方の重だるさが減った」
といった変化を感じる方もいらっしゃいます。
マッサージとの違いについて
マッサージは、
その場で気持ちよさを感じやすい一方で、
刺激が強すぎると、かえって緊張が戻りやすい場合もあります。
鍼灸では、
必要以上に刺激を与えず、
体が自然にゆるむ方向へ導くことを大切にしています。
そのため、
「受けた直後だけでなく、
時間がたってから楽さを感じた」
という声も多くいただきます。
首・肩こりが「戻りにくい状態」を目指して
鍼灸は、
その場しのぎでこりを取ることだけを目的にしていません。
首や肩に負担がかかりにくい体の状態をつくり、
日常生活が少しずつ楽になることを目指します。
慢性的な首・肩こりにお悩みの方にとって、
体を整えるひとつの選択肢として
鍼灸を取り入れていただければと思います。
「あれ？肩が軽い！」あなたも鍼で生活革命！！
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休息治療院の首・肩こり鍼灸について
休息治療院では、
首・肩こりを「首や肩だけの問題」として捉えず、
体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。
慢性的な首・肩こりは、
姿勢や体の使い方によって
首や肩に負担が集中しているケースが多いため、
必要に応じて背中や肩甲骨、腕なども含めて整えていきます。
① 慢性的な首・肩こりに対応
一時的な疲れではなく、
長く続いている首こり・肩こりを中心に施術しています。
「マッサージに通ってもすぐ戻る」
「年齢のせいと言われた」
といったお悩みにも、体の状態を見ながら対応しています。
② 強い刺激や無理な施術は行いません
首や肩は刺激に敏感な部位です。
休息治療院では、
強く押したり無理に動かしたりせず、
その日の体調や状態に合わせた
やさしい鍼灸を大切にしています。
③ 日常生活が楽になることを重視
首・肩こりをその場だけ楽にするのではなく、
家事や仕事、外出など、
日常生活が少しずつ楽になることを
施術の目的としています。
Q. 鍼は痛くありませんか？
髪の毛ほどの細い鍼を使用しています。
刺激は最小限で、
初めての方にも配慮して施術を行っています。
Q. どれくらい通えばよいですか？
首・肩こりの状態や生活習慣によって異なりますが、
慢性的な首・肩こりの場合、
数回の施術で変化を感じる方が多くいらっしゃいます。
Q. 首だけ施術しますか？
首・肩こりの状態に応じて、
背中や肩甲骨、腕なども含めて施術する場合があります。
首や肩に負担が集中しにくい体の状態を
目指していきます。
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